شوك فرهنگي (مخصوص دانشجوياني كه از شهرهاي ديگر به اين دانشگاه آمده اند)
شوك فرهنگي به وضعيتي گفته ميشود كه شما مجبوريد در يك مختصات فرهنگي يا اجتماعي كاملاً متفاوت با فرهنگ خودتان زندگي كنيد. مشكلات مثل تطابق با فرهنگ جديد و اينكه در فضاي جديد چه چيزي مناسب و يا غيره مناسب محسوب ميشوند در چاچوب شوك فرهنگي قرار ميگيرند. اين اصطلاح در واقع براي تعريف احساس دلواپسي، تعجب كردن، گيج شدن و امثال آن بكار مي رود.
برخي از علايم شوك فرهنگي عبارتند از:
ü كمخوري يا پرخوري
ü ميل زياد به تميزكاري و شستشو محل اقامت و سرويسهاي بهداشتي
ü تلفن زدن و شكايت از زمين و زمان
ü پرهيز از ملاقات با مردم
ü ميل زياد به پرخوابي
شوك فرهنگي داراي 4 مرحله ميباشد:
مرحلۀ ماه عسل : وقتي شما تازه رسيدهايد، ايدههاي رومانتيكي داريد و اينكه چگونه هر چيزي ميتواند هيجانانگيز باشد.
مرحلۀ بحران: اين اختلافات ناگهان تبديل به مشكلات ميشوند. پس شما احساس تنهايي خواهيد كرد. در اين مرحله خيلي مهم هست كه عقب نكشيد و اين فرهنگ جديد را از خودتان دور نكنيد.
مرحلۀ تطبيق: به تدريج شما ياد ميگيريد هر روز چه كارهايي بايد انجام دهيد. و در خانة تازه خود دوستان جديدي پيدا ميكنيد.
مرحلۀ دو فرهنگي: شما ناگهان متوجه ميشويد زندگي در دو فرهنگ مختلف در يك زمان كار سختي نيست. شما احساس تعلق ميكنيد و به چيزهايي كه جديداً به آن رسيد احساس اطمينان بيشتري ميكنيد هر كسي با شوك فرهنگي جور خاصي برخورد ميكند. بعضيها امكان دارد تا فرهنگ خود را به كلي منكر شوند و خود را غرق در فرهنگ جديد بكنند، بعضيها امكان دارد احساس عقبنشيني كنند، تمام روز بخوابندبا زياد غذا بخورد اما اينها فقط مشكل را بدتر ميكنند. بهترين كار حفظ تعادل ميباشد.
براي پيشگيري از شوك فرهنگي چه بايد كرد؟
♣ در مورد فرهنگ جامعه جديد مطالعه كنيد.
♣ به صورت تهاجمي با فرهنگ جديد برخورد نكنيد
♣ سعي كنيد كه به موضوع به صورت باز نگاه كنيد
♣ به خودتان استراحت داده و زماني را براي درك فرهنگ جديد اختصاص دهيد
♣ مردم متفاوتند، فرهنگها هم متفاوتند. اين نكته را روزي چند بار تكرار كنيد
♣ شما بايد مثبت فكر كنيد و زندگي در دو فرهنگ را به عنوان يك شانس تلقي كنيد
♣ به نشانههاي شوك فرهنگي توجه كنيد و در صورت لزوم از ديگران كمك بگيريد.
♣ شما شگفتزده خواهيد شد كه اين مشكل چقدر سريع حل خواهد شد، مخصوصاً اگر خود را براي آن و ديگر ماجراجويي هاي اين سفر آماده كرده باشيد.
♣ ره رو آن نيست گهي تند، گهي خسته رود ره رو آن است كه آهسته و پيوسته رود
